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भोपाल, 22 मई । मध्यप्रदेश में आज तीन हजार से अधिक लोग कोरोना पॉजिटिव मिले हैं।आज इस महामारी से 89 लोगों की मौत हो गयी।

मध्यप्रदेश के लिए राहत की खबर है कि कोरोना संक्रमण दर 20 प्रतिशत से घटकर अब 4़ 8 पर पहुंच गयी है।

राज्य के स्वास्थ्य संचालनालय की ओर से जारी बुलेटिन के अनुसार राज्य में कोरोना संक्रमण के मामले में 79,737 लोगों की जांच की गई।

इस जांच सैंपल रिपोर्ट में 3,844 लोग कोरोना संक्रमित पाये गये हैं।

जबकि 75,893 लोगों की रिपोर्ट नेगेटिव पाये गये और 297 कोरोना टेस्ट रिजेक्ट हुए है।

आज पॉजीटिविटी रेट आज (संक्रमण दर) घटकर 4़ 8 प्रतिशत दर्ज की गयी।

कोरोना संक्रमण की चपेट में आये 9,327 लोग संक्रमण से मुक्त होकर घर रवाना हुए है।

अब राज्य भर में सक्रिय मरीजों की संख्या अब 62,053 पहुंच गयी है।

प्रदेश में कोरोना संक्रमण ने अब तक 7,60,963 लोगों को अपनी गिरफ्त में लिया है।

राहत की खबर है कि इनमें से अब तक 6,91427 ठीक होकर घर पहुंच गये है।

इस महामारी ने अब तक प्रदेश भर में 7483 लोगों की जान ले चुका है।

आज 89 लोगों मौत कोरोना संक्रमण से हुई है।

राज्य 52 जिलों में आज भी सबसे अधिक कोरोना संक्रमित मरीज इंदौर जिले में मिले हैं।इंदौर जिले में आज 863 लोग कोरोना संक्रमित पाये गये।

वहीं दूसरे स्थान पर भोपाल जिले में 649 लोग कोरोना पॉजिटिव मिले हैं।

इसके अलावा ग्वालियर में 139, जबलपुर में 136, उज्जैन में 114, रतलाम में 132, रीवा में 127 नये कोरोना मरीज मिले है।

बाकी अन्य जिलों में भी 4 से लेकर 90 के बीच कोरोना संक्रमित मिले है।

भोपाल, 22 मई । मध्यप्रदेश के मुख्यमंत्री शिवराज सिंह चौहान ने आज कहा कि राज्य में कोरोना की स्थिति नियंत्रण में आ गयी हैं, लेकिन साथ में उन्होंने चेताते हुए कहा कि इसके बावजूद जरा सी लापरवाही से फिर स्थितियां काबू से बाहर जा सकती हैं।

श्री चौहान ने संकेत दिए कि यदि स्थितियां इसी तरह नियंत्रण में रहीं, तो एक जून से क्रमिक तरीके से कोरोना कफ्यू में राहत दी जा सकती है। लेकिन इस दौरान स्थानीय स्थितियों पर ध्यान देकर निर्णय लिया जाएगा।

श्री चौहान ने वीडियो कांफ्रेंसिंग के माध्यम से कोरोना संबंधी महत्वपूर्ण बैठक के जरिए राज्य के जनप्रतिनिधियों और अधिकारियों को संबोधित किया।

श्री चौहान ने कोरोना टेस्ट और बढ़ाने पर जोर देते हुए कहा कि राज्य में सभी 52 जिलों को 31 मई तक कोराेनामुक्त करने के प्रयास किए जाएं। हालाकि कुछेक मामले आ सकते हैं, लेकिन जिस तरह से हमने अब तक दिनरात प्रयास कर कोरोना पर काबू पाया है, उसी प्रकार कार्य करके 31 मई तक जिलों को कोरोनामुक्त किया जा सकता है।

श्री चौहान ने कहा कि कोरोना वायरस बहुरूपिया की तरह है। अर्थात उसकी प्रकृति का अनुमान लगाना कठिन है। इसके मामले कम होते होते फिर से अचानक बढ़ सकते हैं। उन्होंने कहा कि प्रशासन, जनप्रतिनिधि और आम नागरिक मिलकर सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें, बेहतर गुणवत्ता के मॉस्क लगाएं और कोरोना एप्रोप्रिएट बिहेवियर (कोरोना रोकने के लिए उपयुक्त व्यवहार) का पालन करें, तो कोरोना को बढ़ने से आसानी से राेका जा सकता है।
श्री चौहान ने कहा कि किसी भी नागरिक को जरा सी सर्दी, खांसी या इस तरह के लक्षण हों तो वे तुरंत सामने आएं और अपनी कोरोना संबंधी जांच कराएं। वहीं अन्य नागरिक और प्रशासन भी ऐसे लोगों पर नजर रख तुरंत उनके इलाज की व्यवस्था करें। ऐसा करके कोरोना वायरस के प्रसार को रोका जा सकता है। यदि हम यह सब करने में सफल रहे तो तीसरे लहर को भी आने से रोका जा सकता है।

इंदौर, 22 मई । कोविड महामारी के मौत के तांडव के बीच मध्य प्रदेश के तीन इंजीनियरों की एक टीम ने तमाम सरकारी अस्पतालों में वेंटिलेटर को इंस्टाल करने की एक मुहिम शुरू की और अब ये मुहिम राज्य की सीमा पार कर देश भर में फैल रही है।

इंदौर के ‘थ्री इडियट्स’ दोस्तों ने एक फेसबुक पोस्ट से उपजे आइडिया की सफलता से उत्साहित होकर ‘अपनी गाड़ी, अपना ईंधन, अपनी मेहनत और अपनी काबिलियत से जनसेवा का एक अनूठा अभियान’ ‘वेंटिलेटर एक्सप्रेस’ शुरू किया जिससे जुड़ने के लिए अब देश के दूसरे हिस्सों के लोग भी आतुर हैं।

इंजीनियरिंग की पढ़ाई करने वाले पंकज क्षीरसागर, चिराग शाह और शैलेन्द्र सिंह की यह टीम ‘वेंटीलेटर एक्सप्रेस’ इंदौर से चलकर मध्यप्रदेश के विभिन्न सरकारी अस्पतालों में पीएम केअर बीईएल वेंटिलेटर्स को निशुल्क इंस्टाल करने के साथ उनके सामान्य कनेक्टिंग पार्ट्स भी निशुल्क उपलब्ध करवाती है। यह टीम अब तक सौ से अधिक मशीनों को इंस्टाल कर चुकी है।

श्री क्षीरसागर ने बताया कि सामान्य समस्याओं वाली मशीनों को ‘जुगाड़’ से ठीक करते आ रहे हैं। एक मशीन में यूपीएस, वेंटिलेटर, मॉनिटर एवं कंप्रेसर ये तीन मुख्य पार्ट्स होते हैं। किसी का कुछ ठीक नहीं है किसी का कुछ खराब। कहीं ऑक्सीजन लाइन में प्रेशर की चुनौती तो कहीं कनेक्टर नहीं है। अप्रैल माह में जब से इन मशीनों की बेहद जरूरत थी तभी से यह टीम रेड जोन में तक जाकर काम करती रही।
उन्होंने बताया कि इंदौर के दो बड़े सरकारी अस्पताल महाराजा तुकोजीराव अस्पताल, सुपर स्पेशिलिटी हॉस्पिटल के साथ साथ महू, धार, शाजापुर, राजगढ़, सागर, दमोह, कटनी मंडला और शहडोल जिलों में वेंटिलेटर एक्सप्रेस अपनी सेवाएं दे चुकी है। अब महाराष्ट्र के नासिक और कर्नाटक में हुबली से बुलावा है। टीम में वाराणसी से एक नये साथी नित्यानंद 12 मशीनें वहां ठीक कर चुके हैं। पटना एवं हुबली शहरों की इंजीनियर टीम जुड़ गई है।

इस विचार का बीज कैसे पड़ा, यह पूछे जाने पर श्री क्षीरसागर ने बताया कि उन्होंने 13 अप्रैल की रात फेसबुक पर एक पोस्ट में एक निजी अस्पताल सांसों के लिए संघर्ष करते अपने दोस्त की असहाय स्थिति को देखकर हताशा जाहिर की। उस रात लंबे समय से भर्ती उस दोस्त की बेटी ने रात 11:00 बजे फोन किया और कहा कि पिताजी सांस नहीं ले रहे हैं। वह बेटी भी पॉजिटिव थी। दोस्त की पत्नी और उनका बेटा भी।

इस पोस्ट को पढ़कर उनके फेसबुक मित्र चिराग शाह ने मैसेंजर पर एक संदेश भेजा। इस पर उन्होंने चिराग शाह को अस्पताल पहुंचने का आग्रह किया।

श्री क्षीरसागर ने जब दोस्त को वहां सांसों के लिए संघर्ष करते देखा तो जीवन की सच्चाई सामने आ गई। ऐसा लग रहा था मानो उस दोस्त से आखरी बार मुलाकात हो रही है। उसने अलविदा की मुद्रा में हाथ हिलाया। इसने सबको बहुत दुखी कर दिया।

श्री क्षीरसागर अगले दिन श्री शाह के साथ दोपहर में महाराजा यशवंत राव चिकित्सालय के अधीक्षक डॉ पी एस ठाकुर के कक्ष में मिले। दोनों ने तय किया कि इंदौर के सरकारी अस्पतालों में जिन वस्तुओं या संसाधनों की कमी हो रही है उन्हें जुटाते हैं। इंदौर के पास औद्योगिक क्षेत्र पीथमपुर से नाता रखने वाले वरिष्ठ एडवोकेट श्री गिरीश पटवर्धन एवं अन्य लोगों ने इस समन्वय के लिए श्री चिराग शाह को अधिकृत किया था।

डॉ ठाकुर ने कहा कि आप बाइपैप मशीनें दीजिए। कोई इंजीनियर हो बताएं हमें वेंटीलेटर इंस्टॉल भी करवाने हैं। इस पर श्री क्षीरसागर ने कहा हमें मशीन दिखाएं। हम कर लेंगे। तब पंकज और चिराग डॉ पी एस ठाकुर के साथ महाराजा तुकोजीराव अस्पताल पहुंचे। जो एक बड़ा सरकारी कोविड हॉस्पिटल है। जिसके अधीक्षक भी डॉक्टर ठाकुर ही हैं। वहां इन दोनों ने अपने तीसरे दोस्त शैलेंद्र सिंह को बुला लिया। जो एक पर्यावरण इंजीनियर और वेस्ट ट्रीटमेंट के जानकार हैं।

श्री शैलेंद्र सिंह अपने घर से औजार लेकर आए थे। श्री शाह के पास अपनी गाड़ी में औजार थे। तीनों के लिए जीवन में बॉक्स के अंदर रखे हुए वेंटिलेटर पार्ट्स देखने का पहला अनुभव था। एक बॉक्स में वेंटिलेटर असेंबली का ड्राइंग मिला। उसे दीवार पर पैकिंग टेप से लगाया गया। एक एक बॉक्स को खोला गया। कौन सी चीज क्या है यह समझा गया। एक एक पार्ट को जोड़ने की शुरुआत हुई। पहली मशीन तकरीबन चार घंटे में पूरी तैयार होकर प्लग-इन के लिए रेडी थी।

महाराजा तुकोजीराव अस्पताल की पांचवी मंजिल के रेड जोन में लिफ्ट के पास खाली जगह पर नौ मशीनों के बॉक्सेस लाकर रखे गए। देर रात तक नौ नई मशीनों को इंस्टाल किया गया। तीन को ठीक किया गया। जब मशीन इंस्टॉल कर रहे थे तब इस बात का अंदेशा नहीं था कि कोरोना की यह लहर इतना विकराल रूप लेने वाली है। अगली सुबह अस्पताल के तकनीकी स्टाफ भूपेंद्र यादव ने बताया कि सभी मशीनों पर अब जिंदगी सांस ले रही है। उन्होंने तस्वीरें भी भेजीं।

इसके अगले ही दिन इंदौर के सुपर स्पेशिलिटी अस्पताल के प्रमुख डॉक्टर सुमित शुक्ला से बात हुई। फिर वहां की मशीनों को ठीक किया गया। टेक्निकल टीम के साथ मशीनों को इंस्टालेशन पूरा हुआ।

इसके बाद वेंटिलेटर एक्सप्रेस ने धार, शाजापुर, राजगढ़ जिलों की यात्रा की। सागर के बुंदेलखंड मेडिकल कॉलेज में मशीनों के मेंटेनेन्स और ऑक्सीजन सप्लाई को जांचा परखा। महू के साथ दमोह कटनी में मशीनों को इंस्टॉल किया। ठीक भी किया। शहडोल में 15 वेंटीलेटर्स को चालू करवाने में सहायता की। मंडला में वीडियो कॉल से मशीनों को ऑपरेट करना सिखाया।

श्री क्षीरसागर का कहना है कि अब उनकी टीम लगातार काम करने अब एक घंटे में एक वेंटिलेटर इंस्टाल कर देती है। जबकि उन्हें पहली मशीन इंस्टॉल करने में पसीना आ गया था और तकरीबन चार घंटे लगे थे।

श्री क्षीरसागर ने बताया कि यह टीम वेंटीलेटर एक्सप्रेस मरीजों को दवाइयां उपलब्ध कराने, वेंटिलेटर बेड, ऑक्सीजन सिलेंडर के साथ-साथ बुजुर्गों को घर घर जाकर उपचार दिलाने में सहयोग भी कर रही है। उनकी टीम नये लोगों को जोड़ना चाहती है और इस मुहिम को देश भर में फैलाना चाहती है।

उन्होंने कहा कि भारत में छोटे शहरों, कस्बों और ग्रामीण क्षेत्रों में मेडिकल की सुविधाएं नगण्य हैं। पीएम केयर्स के माध्यम से वेंटिलेटर एवं अन्य मशीनों को भेजा जा रहा है। लेकिन वहां इन मशीनों का इस्तेमाल एक चुनौती बनी हुई है। हमारी वेंटिलेटर एक्सप्रेस इस कमी को पूरा करेगी और महामारी के बाद भी देश में मेडिकल इंफ्रास्ट्रक्चर को मजबूत बनाने में योगदान देती रहेगी।

नईदिल्ली 22 मई । प्रधानमंत्री स्वास्थ्य सुरक्षा योजना (पीएमएसएसवाई) की घोषणा अगस्त 2003 में तृतीयक स्वास्थ्य सेवा अस्पतालों की उपलब्धता से जुड़े असंतुलन को दूर करने और देश में चिकित्सा शिक्षा में सुधार के लिए की गयी थी। यह एक केंद्रीय क्षेत्र की योजना है।

इस योजना को प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी के वंचित राज्यों में गुणवत्तापूर्ण चिकित्सा शिक्षा के सपने को पूरा करने के लिए एक नया प्रोत्साहन मिला, और प्रधानमंत्री स्वास्थ्य सुरक्षा योजना के तहत कई नए अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) स्थापित किए जा रहे हैं। इस योजना के तहत अब तक 22 नए एम्स की स्थापना को मंजूरी दी गयी है, जिनमें से भोपाल, भुवनेश्वर, जोधपुर, पटना, रायपुर और ऋषिकेश में छह एम्स पहले से ही पूरी तरह से काम कर रहे हैं। अन्य सात एम्स में ओपीडी की सुविधा और एमबीबीएस की कक्षाएं शुरू हो गई हैं जबकि पांच अन्य संस्थानों में केवल एमबीबीएस की कक्षाएं शुरू हुई हैं।

पीएमएसएसवाई योजना के तहत स्थापित किए गए या स्थापित किए जा रहे इन क्षेत्रीय एम्स ने पिछले साल की शुरुआत में महामारी की शुरुआत से ही कोविड के प्रबंधन में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभायी है। उनका योगदान इस लिहाज से महत्वपूर्ण हो जाता है कि वे उन क्षेत्रों में स्वास्थ्य सेवाएं दे रहे हैं जहां स्वास्थ्य बुनियादी ढांचा कमजोर था।

इन संस्थानों ने अपनी जिम्मेदारी पर खरा उतरते हुए मध्यम और गंभीर रूप से बीमार कोविड मरीजों के इलाज के लिए बिस्तर क्षमता का विस्तार करके कोविड-19 की दूसरी लहर की चुनौती का भी सराहनीय जवाब दिया है।

अप्रैल 2021 के दूसरे सप्ताह से, इन संस्थानों में 1,300 से अधिक ऑक्सीजन बेड और कोविड के इलाज के लिए समर्पित लगभग 530 आईसीयू बेड जोड़े गए हैं और लोगों के लिए उपलब्ध ऑक्सीजन और आईसीयू बेड की वर्तमान उपलब्धता क्रमशः लगभग 1,900 और 900 है।

बढ़ती मांग को ध्यान में रखते हुए, अप्रैल-मई, 2021 के दौरान रायबरेली और गोरखपुर के एम्स में कोविड के इलाज की सुविधाएं शुरू कर दी गयीं, जिससे उत्तर प्रदेश राज्य को फतेहपुर, बाराबंकी, कौशाम्बी, प्रतापगढ़, सुल्तानपुर, अम्बेडकर नगर, बस्ती, संत कबीर नगर, महाराजगंज, कुशीनगर, देवरिया, बलिया, मऊ और आजमगढ़ जैसे दूरदराज के जिलों के मरीजों की सक्रिय रूप से सेवा करने में मदद मिली है।

नए एम्स में कोविड के लिए समर्पित बिस्तरों की वर्तमान उपलब्धता इस प्रकार है:

क्रम संख्या – संस्थान – नए एम्स में कोविड के लिए समर्पित बिस्तरों की मौजूदा उपलब्धता -गैर आईसीयू ऑक्सीजन बेड -वेंटिलेटर सहित आईसीयू बेड

1    एम्स, भुवनेश्वर   295    62

2     एम्स, भोपाल    300     200

3      एम्स, जोधपुर    120    190

4       एम्स, पटना       330     60

5       एम्स, रायपुर      406      81

6      एम्स, रिषिकेश    150      250

7     एम्स, मंगलागिरी     90      10

8      एम्स, नागपुर       125       10

9       एम्स, रायबरेली     30       20

10      एम्स, बठिंडा       45        25

11      एम्स, बीबीनगर     24       0

12        एम्स, गोरखपुर     10       0

कोविड मरीजों की देखभाल के लिए इन नए एम्स की क्षमताओं को भारत सरकार वेंटिलेटर, ऑक्सीजन कंसन्ट्रेटर, ऑक्सीजन सिलेंडर जैसे अतिरिक्त उपकरणों के अलावाअन्य उपभोग्य सामग्रियों जैसे एन-95 मास्क, पीपीई किट और फेविपिराविर, रेमडेसिविर एवंटोसिलिजुमाब सहित आवश्यक दवाओं के आवंटन के माध्यम से मजबूत कर रही है।

तृतीयक स्वास्थ्य सेवा केंद्र होने के नाते, नए क्षेत्रीय एम्स ने कोविड मरीजों को अन्य महत्वपूर्ण गैर-कोविडस्वास्थ्य सेवाएं भी प्रदान कीं, जैसे कि डायलिसिस की आवश्यकता वाले या गंभीर हृदय रोग वाले मरीज, गर्भवती महिलाएं, बाल रोग मरीज।

अकेले एम्स रायपुर ने मार्च 2021 से 17 मई, 2021 तक कुल 9664 कोविड मरीजोंका इलाज किया है। संस्थान ने कोविड-19 से पीड़ित 362 महिलाओं की देखभाल की, उनमें से 223 की सुरक्षित प्रसव कराने में मदद की है। कोविड से पीड़ित 402बच्चों को बाल चिकित्सा देखभाल प्रदान की गयी। गंभीर हृदय रोगों वाले 898 कोविड मरीजों ने इलाज का लाभ उठाया, जबकि 272 रोगियों को उनके डायलिसिस सत्र में सहायता प्रदान की गयी।

नयी दिल्ली, 22 मई । कोरोना महामारी का दौर चल रहा है। स्थितियां हालांकि पहले से बेहतर महसूस हो रहीं हैं लेकिन खतरा अभी टला नहीं है और इस अवधि के दौरान हम सभी की जीवनशैली ही मानो कोविड संबंधी सावधानियों के अनुसार ढल चुकी है।

इन सावधानियों में हाथों को लगातार सेनीटाइज करना, सार्वजनिक स्थानों पर मास्क लगाकर रखना आदि मूल रूप से शामिल हैं। चेहरे पर लगातार मास्क लगाये रखने और हाथों को लगातार सेनीटाइज़ करने से त्वचा पर असर भी पड़ रहा है। त्वचा का सख्त हो जाना, ड्राई होना या लगातार चेहरे पर मास्क लगाने से निशान पड़ना, मास्क वाली जगह लाल पड़ना आदि जैसी समस्याएं शामिल हैं।सावधानी के तौर पर ये दोनों बहुत ज़रूरी हैं।

सेलेब्रिटी मेकअप एक्सपर्ट, 7 शेड्स, मेक अप एंड अकैडमी पुनीती चौधरी का कहना है कि अभी के दौर में बेशक देखा गया है कि बहुत से लोग मास्क और सेनीटाइज़र के लगातार प्रयोग से अपनी त्वचा पर समस्या महसूस कर रहे हैं। साथ ही दिन भर चेहरे पर मास्क लगे रहने के कारण त्वचा के पोर्स खुली हवा के संपर्क में नहीं आ पाते जिससे एक्ने की समस्या हो सकती है, या पहले से एक्ने युक्त त्वचा की परेशानी बढ़ सकती है इसके अलावा गर्मियां आ गई हैं जिसके चलते इस तरह की अतिरिक्त समस्या सामने आ सकती है। इस दौर में भी त्वचा का ख्याल रखना उतना ही आसान है, ऐसे में निम्नलिखित कुछ बिन्दुओं का ख्याल रखें, लेकिन सबसे अहम् बात, यदि इन सभी उपायों से भी समस्या का निदान न हो तो बिना देरी के त्वचा रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें और समाधान की दिशा तय करें ।

उन्होंने कहा कि एलोवेरा जेल, प्राकृतिक माश्चराइज़र है, जब भी बाहर से घर वापस आएं तो हाथ और मुंह अच्छी तरह से धोकर और पोंछ कर एलोवेरा जेल लगाएं, इसे सीधे बिना किसी अतिरिक्त सामग्री के भी लगाया जा सकता है। लगाते वक़्त अच्छी तरह से दो से तीन मिनट तक मलें और सूख जाने पर धो लें और अच्छी गुणवत्ता वाली क्रीम लगा लें।

उन्होंने कहा कि इससे न केवल हाथों की रूखी त्वचा रेफ्रेशिंग महसूस होती बल्कि इससे यह टैनिंग भी दूर करेगा। ठीक इसी प्रकार इसे रात को सोने से पहले चेहरे पर भी लगाया जा सकता है जिससे दिन भर मास्क लगाने के कारण हल्की-फुल्की रेडनेस भी दूर करने में मदद मिल सकती है।

सुश्री चौधरी ने कहा कि एलोवेरा बहुत से घरों में सुलभ नहीं है, ऐसे में दही इसका स्थान ले सकता है। फेस पैक और त्वचा की देखभाल में इस्तेमाल होने वाला यह एक बहुत ही आम सामग्री है। दही चोकर का मिक्सचर या दही, बेसन आदि के पैक हाथों व चेहरे पर लगाए जा सकते हैं। इन्हें लगाकर सूखने दें फिर हल्के हाथों की मदद से पानी से धो कर पोंछ लें और अच्छी गुणवत्ता वाला माइश्चराइज़र लगाएं। सप्ताह में दो बार इस तरह के पैक लगाये जा सकते हैं।

उन्होंने कहा कि हाथों की त्वचा पर नींबू का रस और ग्लिसरीन बराबर मात्रा में मिलाकर हाथों पर अप्लाई किया जा सकता है और रात भर छोड़ा जा सकता है। इसे ड्राई स्किन वाले लोग चेहरे पर भी लगा सकते हैं लेकिन इसे आँखों के संपर्क में न आनें दें। इस प्रक्रिया को करने से पहले अच्छों को अच्छी तरह से धो कर पोंछ लें। नींबू के रस ग्लिसरीन का यह घोल बनाकर डब्बे में बंद करके फ्रिज में स्टोर करके भी रखा जा सकता है।

सुश्री चौधरी ने कहा कि इसके अलावा निम्न बातों का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी है। अपने मास्क को नियमानुसार धोएं। दिन भर बाहर रहने पर चेहरे पर लगे मास्क में प्रदूषण, धूल आदि लगी होती है जो त्वचा के संपर्क में आकर नुकसान पहुंचा सकती है। एक से अधिक मास्क घर पर लाकर रखें जो धोये जा सकें, और नियम से धुले हुए मास्क लगाकर रखें, साथ ही एक व्यक्ति द्वारा इस्तेमाल किया गया मास्क अन्य व्यक्ति न लगाए, घर के हर सदस्य का अपने मास्क का सेट होना चाहिए। बहुत टाइट या बहुत ढीला मास्क न पहनें. क्योंकि टाइट मास्क से त्वचा का ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित हो सकता है और निशान पड़ सकते हैं और बहुत ढीला पहनने से कवरिंग सही नहीं हो सकती। केवल अच्छी गुणवत्ता के मास्क ही इस्तेमाल करें।

उन्होंने कहा कि सेनीटाइज़र के साथ यदि साबुन या लिक्विड सोप का विकल्प मौजूद हो तो उससे हाथ धोना तुलनात्मक रूप से उचित है क्योंकि कोविड से सावधानी के नियमों के अनुसार संक्रमण से बचाव यह प्रक्रिया भी करती है, और साफ़ पानी से धुलने के बाद साबुन के हाथ पर ठहरने की सम्भावना भी नहीं होती, और उसके बाद माश्चराइजर लगाया जा सकता है।